Wie man eine Dairy-Free Diet Fun for Kids

Es gibt eine narrensichere Rezept für immer Kinder (und genießen!) Zu essen, um ihre Milchfreie Mahlzeiten. Der wichtigste Inhaltsstoff? Spaß! Eine kräftige Portion Spaß kann jede Veränderung der Lebensweise angenehmer zu ertragen machen. Und wenn Ihre Kinder glücklich sind, gemeinsame Mahlzeiten wird eine ganze Reihe einfacher für alle.

Jeder hat Meinungen über das Essen, und Kinder sind keine Ausnahme. So stellen Sie sicher, dass Sie ihre Meinung zu erfahren. Suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihre Kinder lassen ihre Nahrung Vorlieben ausdrücken - was sie am besten gefällt, was sie definitiv nicht mag, und was sie Spiel sein würde, um zu versuchen.

Kinder haben mehr Spaß und ein größeres Interesse an den Mahlzeiten, wenn sie eine Hand bei der Schaffung von ihnen gehabt haben. Kommissionierung und nach Hause zu bringen, die Zutaten, die Sie brauchen gemeinsame Mahlzeiten zu beheben, ist eine Art, wie sie helfen können, und das Gefühl, als ob sie einen Beitrag in den Übergang zu einer milchfreien Lebensstil.


sie beteiligt sich im Einkaufs zu erhalten, wenn Sie in den Laden oder Bauernmarkt zu erhalten, geben Sie Ihre Kinder einen Auftrag. Kleine Kinder können helfen, Äpfel und Orangen pflücken heraus in den Warenkorb zu legen. Sie können ältere Kinder eine kurze Liste geben und sie auf Missionen schicken zu finden, was Sie brauchen. Zum Beispiel, während Sie die Erzeugnisgang für frischen Brokkoli und Kohl sind Durchlesen, senden Sie Ihre älteres Kind an die Molkerei Fall mit Anweisungen, um einen Karton von Reismilch auszuwählen.

Achten Sie darauf, nicht zu sein, zu bestimmten oder kritischen Ihres Kindes Entscheidungen an den Start. Helfen bei der einfachen Einkaufen Aufgaben ist ein guter Weg, um Ihr Kind das Gefühl des Vertrauens und der Beherrschung der Arbeit zu bauen.

Wie Einkaufen, Kinder in die Zubereitung der Mahlzeiten beteiligt bekommen ist eine unterhaltsame Art und Weise sie in der Kunst des Lebens milchfrei zu engagieren. Kinder jeden Alters können in der Küche helfen und herauszufinden, wie man kocht.

Kinder jeden Alters können vom Lernen Küche Sicherheits-Tipps und grundlegende Kochtechniken profitieren. Erklären Sie ihnen, was Sie tun, wie Sie kochen und warum.

Das Experimentieren mit neuen Milchfreie Lebensmittel für Sie und Ihre Kinder Spaß machen. Finde heraus, was Ihre Kinder bevorzugen und dann die Ergebnisse des Geschmackstests verwenden, um Ihre nächste Einkaufsliste erarbeiten. In der Tat können Sie Verkostung neue Lebensmittel in ein Spiel drehen. Dazu genannten Proben von verschiedenen Arten von nondairy Milch - Soja, Reis, Mandel - und lassen Sie die Kinder probieren und zu bewerten. Welche sind die sahnigste und wohlschmeckendste? Fragen Sie, ob sie Vanille mögen oder einfach am besten.

Machen Sie dasselbe mit verschiedenen Stilen von nondairy Käse - Mozzarella, Pfeffer Jack und Cheddar, zum Beispiel - und fragen Sie die Kinder ihre Favoriten auf einer Skala von 1 bis 5 zu bewerten, wobei 1 die beste und 5 ist schlechteste.

Wenn eine Änderung an einer milchfreien Lebensstil zu machen, können Sie Ihre Kinder zeigen, dass es nicht so eine große Sache ist durch die Fortsetzung ihrer Lieblingsgerichte zu beheben. Sie können ihnen zeigen, dass sie den Favoriten noch schauen und den gleichen Geschmack sind, auch wenn Sie die Molkerei weglassen. Nondairy Versionen vieler Kindergefällig Lebensmittel sind garantiert gut zu gehen.

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