Verbesserung Ihrer Emotional Freedom Technique Ergebnisse

Wenn die Energie-Therapie Emotional Freedom Technique genannt zu üben, können Sie mehrere Dinge tun, um die Ergebnisse zu verbessern, die Sie erhalten. Zunächst einmal sicher, dass Sie mit Ihren Worten sind spezifisch:

  • Versuchen Sie zu vermeiden "diese Angst" zum Beispiel und verengen sie Spezifika nach unten, zum Beispiel: "Ich fühle mich krank bei dem Gedanken an meine Fahrprüfung."

  • Verwenden Die Namen ( "meine Schwester Norma" statt "meine Schwester ')

  • Sagen Sie, was Sie wirklich meinen, und mit sich selbst und Ihre Gefühle ehrlich zu sein.

  • Sagen die Einrichtung und Erinnerung Sätze mit Sinn und in eigenen Worten und nicht die Worte, die Sie andere denken, wird genehmigen.

  • Ändern Sie den Erinnerungssatz nach Bedarf die Änderung des Problems zu reflektieren gearbeitet.

Stellen Sie Fragen zu den Besonderheiten zu helfen:

  • "Was unterscheidet das Gefühl aus? '

  • "Was haben Sie darüber nachdenken, wie das zu fühlen?"

  • "Wenn (oder wo oder mit wem) geschieht es am schlimmsten?

  • "Wie wollen Sie wissen, dass Sie Angst haben?"

  • "Wo fühlen Sie, dass in Ihrem Körper?

  • "Und dann passiert, was?"

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