Atem für Gesang: Beim Loslassen des Abdominals

Viele Gesangslehrer fühlen uns stark, um die Bewegung der Bauchmuskeln (abs) und Gesang. Sie haben vielleicht Ihre Bauchmuskeln wurde gesagt, zu steuern Ihre Ausatmung zu steuern. Diese Idee ist gut, aber Sie wollen auch die anderen Muskeln im Körper zu kontrollieren, weil die Bauchmuskeln nicht die einzigen Muskeln, die Ausatmung steuern.

Um die Veröffentlichung des abs mit Inhalation fühlen, erhalten Sie sich auf den Händen und Knien. Sie können etwas weich zu setzen unter die Knie, wenn dies für Sie nicht die bequemste Position ist. Atmen Sie aus und die Bewegung Ihres abs bemerken. Sie fühlen sich wohl bewegen in ihnen, und das ist großartig.

Beachten Sie, wie sie sich bewegen, wenn Sie einatmen. Wenn man sie mit der Schwerkraft fallen gelassen fühlen, sind Sie auf dem richtigen Weg. Wenn Sie nicht das Gefühl, sie fallen, können Sie zu hart versuchen, Ihre Brust zu bewegen, zu atmen. Lassen Sie Ihre Brust ruhig zu bleiben und versuchen Sie es erneut.

in zu viel Luft nehmen heißt Hyperventilation, die negativen Spannung im Körper verursachen können. Wenn Sie gewöhnen zum Singen zu atmen, können Sie beurteilen, wie viel Luft Sie für jede Phrase zu nehmen in benötigen.

Die folgende Übung können Sie die Möglichkeit, den Atem fallen in Ihren Körper zu lassen, die Freigabe der abs.


  1. Ausatmen.

    Wenn Sie ausatmen, bewegen Sie Ihren abs in.

  2. Halten Sie den Atem und zähle leise bis zehn.

    Nicht einatmen, während Sie bis zehn sind zu zählen.

  3. Nach zehn zu zählen, zu inhalieren.

    Wahrscheinlich müssen Sie den Atem so schlecht, dass es richtig in den Körper nur fällt, und Ihre abs Release-and-Drop.

  4. Beachten Sie die Bewegung des Körpers, wie die Luft in kommt rauschen.

    Ihre Kehle öffnet und Ihre Bauch Release so kann die Luft in fallen.

Ihre Luft auf eine lange musikalische Phrase Nach Verdrängen, lassen Sie, dass die Luft, die Sie gerade durch das Öffnen Sie Ihren Körper in die Lunge fallen müssen.

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