Ihr Vocal Gesundheit: Halsweh Medica

Es wird irgendwann passieren. Sie sind gehen, dass die Erkältung oder Halsschmerzen zu fangen, die Ihren Gesang betrifft, und Sie müssen wissen, wie sie damit umgehen. Verwenden Sie diese Tipps für, wenn Ihr Hals fühlt sich kratzig:

  • Vermeiden Sie die meisten Nasensprays. Nasensprays, die Antihistaminika oder abschwellende Mittel sind Gewohnheit bilden enthalten und kann Symptome verursachen verschlechtern, wenn Sie aufhören. Verwenden Sie diese Art von Sprays nur in Notfällen.

  • Trinken Sie viel Wasser mit Ihrer Medikamente. Die meisten over-the-counter Medikamente trocknen Sie aus. Solange Sie für diese Nebenwirkung bereit sind, und kompensieren mit extra Flüssigkeiten, werden Sie nicht schockiert sein. Lesen Sie mehr über die Tatsachen auf drei Erkältung Medikamente:

  • Antihistaminika: Diese Medikamente stoppen die Flut, wenn die Nase zu laufen beginnt. Das Antihistaminikum trocknet die oberen Atemwege Sekret aus und wahrscheinlich macht Sie schläfrig zu booten. Verwenden Sie ein Antihistaminikum, die Überschwemmungen in Ihre Nasengänge zu stoppen, aber wissen, dass die Trockenheit Ihr Gesang wirkt. Halten Sie sich Flüssigkeiten die Trockenheit entgegenzuwirken, und wählen Sie die richtige Dosierung.

  • Hustensaft: Die meisten Hustenmittel trocknen Sie Ihre Stimme. Ihre beste Wette ist Dextromethorphan mit guaifenesin zu finden. Die Guaifenesin ist eine schleimlösende, die den Schleim bringt und hält, fließt. Nehmen Sie die Hustenmittel, aber halten Sie trinken Flüssigkeiten.

  • decongestants: Diese Medikamente öffnen Sie Ihre Nase aber austrocknen Ihre Kehle. Wenn Sie, dass verstopfte Nase fühlen, erreichen Sie für Ihre abschwellend, die die Nasengänge öffnet. Halten Sie die Flüssigkeiten eingehende, auch mit abschwellenden Mitteln.

Nicht mit irgendwelchen Medikamenten direkt vor einer Aufführung oder Konzert experimentieren. Versuchen Sie Medikamente vor der Zeit zu wissen, wie Ihr Körper reagiert.

  • Halten Sie einige nasal Kochsalzlösung praktisch sprühen. Wie Sie Ihren Körper die Keime zu waschen versucht (mit laufender Nase), können Sie eine nasal Kochsalzlösung verwenden, um die Infektion zu bekämpfen helfen, wenn Sie von Ihrem neti Topf weg sind.

    Mit dem Spray, wenn Sie krank sind bedeutet, dass Sie eine gute Hygiene zu üben müssen: Legen Sie die Düse nahe genug, um die Nase in einem guten spritzen zu bekommen, aber nicht so nahe, dass die kalten Keime aus der Nase an der Düse zu bekommen. Sie wollen nicht die kalten Keime zurück, um die nächste Mal, wenn Sie das Spray verwenden zu bekommen.

    Diese Technik kann ein wenig Spray auf Ihrem Gesicht bekommen, aber Sie werden nur das Gefühl, dass Sie Ihr Gesicht in einem kleinen Ozean getunkt.

  • Dampf mit einem Luftbefeuchter auf. Der Winter Heizung austrocknen kann Ihr Haus, so halten Sie den Luftbefeuchter läuft, vor allem nachts. Spülen Sie es täglich, so dass Sie nicht über eine Form Farm in der übrig gebliebenen Wasser am Ende wächst.

    Die Kondensation von Wasser an den Fenstern trocknet, aber ich fühle mich frei, den Luftbefeuchter ausschalten, wenn es sieht aus wie es auf der Innenseite des Hauses regnet. Sie können es vorziehen, einen kühlen Nebel-Luftbefeuchter zu verwenden. Wenn ja, sollten Sie destilliertes Wasser zu verwenden, wie vom Hersteller gerichtet und die Maschine regelmäßig waschen Sie es sauber zu halten.

  • Ausdünnen Schleim. Wenn Sie von postnasale leiden, haben Sie wahrscheinlich Schleim, der zu dick ist. Sie können versuchen, over-the-counter Medikamente mit Guaifenesin (Wirkstoff in Mucinex und einige Hustenmittel) zu helfen, den Schleim zu bewegen. Verwenden Sie die nasal Kochsalzlösung oder andere Medikamente von Ihrem Arzt dünn, um den Schleim zu helfen, ohne die Kehle austrocknet.

  • Verwenden Sie Paracetamol (Wirkstoff in Tylenol) anstelle von Ibuprofen (Wirkstoff in Advil). Acetaminophen ist die einzige Schmerzmittel, die Sänger zu nehmen und immer noch sicher zu singen. Ibuprofen und Aspirin erweitern die Blutgefäße und machen Sie anfälliger für ein Blutgefäß platzt.

    Beachten Sie, dass Ihre Stimmlippen öffnen und schließen 440 Mal pro Sekunde, wenn Sie die A knapp über dem mittleren C. Die Bewegung sind Singen ist noch schneller, je höher man in der Tonhöhe zu gehen. Forschung die Schmerzen Medikamente, die Sie zur Zeit nehmen und mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten sprechen.

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