Ihr Vocal Gesundheit: Prävention von Halsschmerzen oder Infektion

Eine gute Möglichkeit, alle diese Keime zu halten aus Ihrem Körper und weg von Ihrer Singstimme beeinflusst, ist die Hände gewaschen zu halten und weg von Ihrem Gesicht. Ihre Mutter sagte Ihnen, Ihre Hände zu waschen - hören sie um Rat. Wenn Keime Angriff fangen und Sie fühlen sich die Kitzel von Drainage, versuchen Sie eine der folgenden Optionen:

  • Gurgeln mit warmem Salzwasser. einen halben Teelöffel Salz in eine Tasse warmes Wasser hinzufügen und dann hilft alle Keime Gurgeln töten, die in der Rückseite des Mundes einlegen kann. Wenn Sie häufige Infektionen um die Mandeln haben, können Sie das Salzwasser finden eine Ihrer besten Freunde ist.

    Darüber hinaus hält, dass Salz Wasser rauschen um in den Mund, diese schmerzhaften kleinen Geschwüren Recht in ihren Tracks.

  • Verwenden Sie einen neti Topf. Ein neti Topf wäscht die Nasengänge mit warmem Salzwasser. Sie können einen neti Topf bei Ihrem örtlichen Apotheke, direkt neben den kalten Medikamente finden. Folgen Sie den Anweisungen auf dem Feld, um die Keime zu waschen, die warten, warten auf Ihr Immunsystem zu geben, damit sie angreifen können.

    Sie können sogar, dass eine leichte Kribbeln spüren, wenn die Entwässerung beginnt. Durch Ihre Nasengänge Spülung, verhindern Sie den Schleim ab, zu dick und hoffentlich die Keime ablenken.

» » » » Ihr Vocal Gesundheit: Prävention von Halsschmerzen oder Infektion