Welche Haltung sollten Sie verwenden für Mindfulness Meditation sitzen?

Wenn für Achtsamkeitsmeditation sitzen, stellen Sie sich vor wie ein Berg: stabil, geerdet, ausgeglichen, würdig und schön. Ihre...

Was ist Mindfulness?

Mindfulness wurde ursprünglich in der Antike entwickelt und kann in östlichen und westlichen Kulturen zu finden. Achtsamkeit ist eine...

Was ist Mindfulness Meditation?

Mindfulness Meditation ist eine besondere Art der Meditation, die im klinischen Umfeld gut recherchiert und geprüft worden ist. Meditation...

Verwenden Sie Meditations mit Ihren Schmerz Deal

Sie können alle Achtsamkeit Meditationen verwenden, um Ihnen ein nicht wertend, neugierig und mitfühlend Bewusstsein für Ihre Schmerzen...

Verwenden Sie Mindfulness in Kontakt mit Ihrem Observer Selbst Get

Ihr Selbstwertgefühl, wer Sie sind, ist etwas, was die meisten Menschen für selbstverständlich halten. Sie denken wahrscheinlich, von...

Verwenden Sie Mindfulness Stress zu verwalten

Mindfulness mag eine seltsame Art und Weise, um mit dem Stress in Ihrem Leben zu bewältigen. Vielleicht fragen Sie sich, wie Sie mehr...

Verwenden Sie Mindful Ansätze Anger Ease

Wenn Sie feststellen, dass Sie sind übermäßig oder oft wütend und wollen Ihre Emotionen unter Kontrolle zu bekommen, haben die...

Entfesseln Sie die Macht der Haltung beim Üben Mindfulness

Attitude ist in erster Linie über die Wahl. Sie haben die Kontrolle Ihrer Raumlage- das ist, was macht es so befähigen. Attitude ist ein...

Typen von Mindfulness Meditation

Einer der Bereiche von gemeinsamem Verwirrung ist der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Meditation. mindfulness Meditation eine...

Treat Beziehungen als Mindful Praxis

Beziehungen kann eine große Herausforderung noch erfüllen Achtsamkeitspraxis sein. Aufmerksam Beziehungen sind eine Oase der Vernunft in...

Tipps zum Master Mindfulness Selbstdisziplin

Das Wort Disziplin versuchen, Achtsamkeit, hat negative Konnotationen für einige Menschen zu erreichen und kann ein bisschen eine...

3 Klassifikation von Mind-Body-Methoden

Sie können Hunderte und Tausende von Körper-Geist-Methoden und Konzepte finden Sie Körper und Geist Gleichgewicht helfen, oder Ihre...

Die Stufen der Sitzmeditation

Aufmerksam Sitzmeditation besteht aus fünf verschiedenen Stufen hergestellt. Sie können mit Üben einer Stufe zu beginnen möchten und...

Der Mindfulness-Körper-Scan

Der Body-Scan ist eine wunderbare Meditation Ihre Reise in Achtsamkeit Praktiken zu starten. Sie normalerweise den Körper-Scan Hinlegen,...

Die Mind-Body-Verbindung

Obwohl westliche Medizin Körper und Geist betrachtet wie seit Hunderten von Jahren getrennt zu sein, jetzt viele der Top-Universitäten...

Die Ursprünge der Mindfulness

Achtsamkeit ist kein neues Konzept, obwohl es schnell an Popularität gewinnt ist im Westen, vor allem im Bereich der Psychologie....

Die Bedeutung von Vertrauen in Üben Mindfulness

Vertrauen ist wichtig in Achtsamkeit, weil Sie nicht Achtsamkeit sofortige Ergebnisse zu geben, erwarten können. Sie müssen in den...

Das Konzept des Glücks und Mindfulness

Glück hat seit Tausenden von Jahren ein Thema von Interesse gewesen, von den alten griechischen Philosophen zu heutigen Psychologen und...