Die Entwicklung eines Fast Break Offense in Basketball

Nach schnelle Pause bedeutet einfach, den Ball zu schieben upcourt, bevor die Verteidigung eine Chance einzurichten hat. Der Schlüssel eine effektive Konter zu laufen ist, den Ball in die Mitte des Bodens zu erhalten (das heißt, von der Seitenlinie entfernt). Die Verteidigung muss eine der drei Optionen zu spielen: ein Pass auf der linken Seite, ein Pass auf der rechten Seite, oder der Spieler mit dem Ball hält.

Der Spieler mit dem Ball muss entscheiden, was sie die Foul-Linie erreicht durch die Zeit zu tun: Geben Sie ihn weiter fahren, oder zu stoppen und zu schießen. Sie nicht einen Schuss auf eine schnelle Pause erzwingen, wenn er nicht da ist. Gute Teams übertragen rechts in ihr Set Straftat.

Wenn Sonny Allen in Old Dominion Coaching wurde, nummeriert er bestimmte Flecken auf dem Boden und einzelnen Spielern zugeordnet zu jedem Ort zu laufen - wie zum Beispiel eine Ecke oder Flügel - auf die schnelle Pause. Auch nach einer Partitur erlaubt, hatte Sonny seine Spieler dies tun. Dieser Bohrer hat eine neue Bedeutung der Phrase, "See Spot Run".

Warum die Fasten brechen Arbeiten


Die Straftat outnumbers in der Regel die Verteidigung, ob es drei auf zwei ist, drei auf eins oder zwei zu eins. Die Aufgabe des Ball-Handler auf die schnelle Pause, vor allem in den letzten beiden Szenarien ist der Verteidiger zu zwingen, zu begehen und dann den offenen Mitspieler zu treffen.

Drill: Die Drei-Mann-Webart

Dieser Bohrer beinhaltet keine Dribblings. Drei Spieler, im Abstand von etwa 15 Meter voneinander entfernt, beginnen auf der Grundlinie aus. Der Spieler in der Mitte geht auf einem Flügel und läuft dann zu dem Spieler und hinter ihm. Der Spieler, der den Pass gefangen wirft ihn hinüber zum dritten Spieler, laufen aufeinander zu und hinter ihm auch. Und so weiter. Tun Sie dies, bis der Spieler, der den Ball in knapp über dem weit Foul Linie, und dann behandeln die Situation wie ein Fasten zu brechen: Der Empfänger geht auf einen seiner beiden Mitspieler auf dem Flügel (ein Bounce-Pass) oder hält sie und schießt oder fährt.

Der Vorteil dieses Bohrers ist, dass die Spieler auf der Flucht passieren lernen und zu verstehen, das Konzept der Fahrspuren auf der schnellen Bruch zu füllen.

Drill: Die Drei-auf-zwei, zwei-zu-eins

Position zwei Verteidiger am anderen Ende des Hofes - ein an der Freiwurflinie und einer in der Spur. Dann starten Sie Ihre drei offensive Spieler upcourt, entweder in einem Drei-Mann-Webart oder vorbei hin und her einen schnellen Bruch zu simulieren. Als sie das ferne Ende nähern, haben Sie eine Drei-gegen-Zwei-Situation. Die Straftat muss den Ball in den Korb sofort in Kraft.

Als die Abwehr den Ball abruft, entweder auf einen Rebound oder nach einem aus Korb, laufen die beiden Verteidiger einen Konter gegen die ehemalige offensive Spieler, der am nächsten an der Straftat Korb war, als die Straftat Ballbesitz verloren. Die beiden anderen Spieler bleiben auf Verteidigung, wenn der Ball zu diesem Zweck des Gerichts zurückgibt.

» » » Die Entwicklung eines Fast Break Offense in Basketball