Wohnen Glutenfrei Affordably

Glutenfreie Produkte sind teurer als Lebensmittel, die unter ihren Zutaten Gluten enthalten. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, essen glutenfrei, ohne das Budget zu sprengen:

  • Kaufen Sie nicht, wenn Sie hungrig sind, weil Sie eher zu machen Spontankäufe sind.

  • Machen Sie eine Liste, bevor Sie einkaufen und halten Sie sich an ihm zu gehen. eine Liste Mit halten Sie konzentrierte sich auf das, was Sie brauchen, und helfen Sie Impulskäufe zu vermeiden.

  • Nehmen Sie nicht Ihre Kinder einkaufen, wenn Sie es vermeiden können. Sie sind viel wahrscheinlicher, Impulskäufe zu machen, wenn Sie Kinder im Schlepptau haben.


  • Überprüfen Sie Kataloge und halten Sie ein Auge für Specials. Kaufen Sie ein paar Pakete, wenn Gegenstände auf besonderen Ort sind.

  • Waage wieder auf kommerziellen Lebensmittel wie fertige glutenfreies Brot, Pizza, Kekse und Kuchen. Hier finden Sie einige schnelle und einfache Rezepte und machen Sie Ihre eigenen Backen - es ist viel besser schmeckt und ist billiger. Backen Sie einen Doppel-Charge und frieren einige für später (aber verstecken sie gut!)

  • Wenn Sie eine Menge von Backen zu tun, Ihre Zutaten in der Masse und lagern in großen Plastikwannen kaufen.

  • Wenn Sie keine Zeit haben, um Ihre eigenen glutenfreie Leckereien von Grund auf neu zu machen, glutenfreie Mischungen verwenden. Sie können teuer sein, aber sie sind immer noch billiger als der Kauf fertige Backwaren.

  • Vergleichen Waren nach Gewicht und Prozentsatz. Einige Elemente sind ein viel besseres Angebot als andere, vor allem Konserven.

  • Kaufen Generika Waren. Viele generische Produkte sind glutenfrei.

  • Frischen Sie Ihre Etikettenlesefähigkeiten, so dass Sie sicher Produkte kaufen können, die durch Bestandteil glutenfrei sind.

  • Sparen Sie Geld durch natürlich glutenfreie und Paket freie Lebensmittel zu kaufen, wie Obst und Gemüse, nicht verarbeitete Fleisch, Milch und Eier. Diese Lebensmittel sind, was Ihre Ernährung sollte auf jeden Fall beruhen.


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