Lifestyle Änderungen, die Diabetes-Management zu verbessern

Sie können eine Reihe von Änderungen an der körperlichen und geistigen Gesundheit zu machen, gesund zu bleiben und die langfristigen Komplikationen von Diabetes zu vermeiden. Hier ist eine Liste der Änderungen sollten Sie zielen darauf ab, um Ihren Diabetes zu verwalten:

  • Essen Sie so gut wie möglich.

  • Halten Sie so aktiv wie Sie können.

  • Bleiben Sie informiert und aktualisiert.

  • Nehmen Sie regelmäßig Medikamente.

  • Beenden Sie das Rauchen.

  • Reduzieren Sie Alkoholkonsum.

  • Stress reduzieren.

  • Adopt Gesundheit Bewältigungsstrategien.

  • Arzt aufsuchen, wenn Sie über Ihre Gesundheit besorgt sind.

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